关于breakin 的一个动作，高手进来看下

..............楼上的说的都不太对
这个动作叫TRIK 具体怎么品我忘了
有点象一圈BABY风车 不过要简单很多很多
你要先练风车 至少可以转3圈 然后尝试第一圈一带惯性收腿猛登 身体旋转一圈躺平在地上 4年前我刚学BREAKIN的时候就会了
不难 有胆子一个星期 没胆子一个月 但是要先去找风车的惯性

无手风车，不过只转了一圈~
风车练习的步骤：
首先，左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型,
第二，然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿著手臂至背部的顺序让身体著地(身体的著地点在背的上方二分之一处。
另外，要注意的是：如果著地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.。

练风车常见的问题: 第一，是因为你起步时腰没抬高,著地点太低常常会导致起步时摔到。第二，再接圈时脚会碰到地板。防止这样你腰必须抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接。
风车要注意的地方: 第一，上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈。第二，起步时脚要用力扫。第三，起步手放开的时机要把握准确。第四，转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合。

.正解是背旋.`也是背转`.不过是刚转好一圈的时候.脚就用力往上踢.然后就下来了...
貌似有背旋教学的`蛮简单的.`不过跳不跳的起来就是个问题了.

http://www.56.com/u37/v_NDczNDU4NzQ.html
教学额..