4×100交接棒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 08:11:18
网上都看过拉，都是4×400的。
我要4×100的，我们过七天校运会，
我们班大概52秒-53秒，问下大概多少名。
哦，我们初三。
还有，交接棒的时候应该怎么样。
我第二棒，我觉得我们班应该前三的，
不过想交接棒好一点，应该怎么样。
谢谢咯

初三男子4×100接力,能跑到52秒,已经具备第一的实力了.

接力技巧:
接力赛的基本要领是:
1.起跑:第一棒最好是蹲踞是起跑！！蹲踞式起跑可以加很多速度（右手食指握棒）.
2.交接棒:交棒人主动交棒,交棒人与接棒人错位行进并且异手 ,就是说左手传右手或右手传左手.
3.接棒人手型固定，千万不能动！往往问题就处在这里，心急去捞棒，就会掉棒！传棒时 给棒的人千万不能松手！！ 要等着接棒的人自己抽走,给棒的只需要轻轻拿住,这样才不会掉棒.
4.交接棒后:下道时要斜插.千万不要心急.直接插进来容易和对方相撞.

视频讲解:http://v.ku6.com/show/mFLuWEnhQm3n0unB.html

接力最重要的是稳 棒一定不能掉 五十二三秒不错

一定不要掉棒，加油

不错 我开学初三 体育队的 我们4×100 用了48秒