跑完800持续较长时间的心口隐隐作痛，属正常现象吗？

下回跑慢点，等适应之后逐渐加快速度

从50米练起，200米以内是无氧运动，以后大部分是有氧运动
因此，等你跑了几次50米后，无氧肌已经疲劳，再跑就达到有氧运动的效果了。
不一定要跑完800米才算完成运动量，understand？？

就是因为，你们长时间坐在教室里，突然出来，一跑还跑那么远，身体有特别反应很正常啊，你们应该没个课间时间都出来活动活动，不要因为考试，把身体搞坏了。再说，没有个好的身体，怎么能承受繁重的学习啊

记得当年我高三的时候，也是玩得最猛的时候，高考照样考入很不错的大学啊

身体素质差，没别的，跑的时候别太用力 放松跑 多跑几次就好了。跑的要一次比一次快。每次给自己定一次目标。