大家看我的减肥方法能成功吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 11:12:32
我每天早,中,晚各跳绳1000次,仰卧起坐各30个.只吃中饭,而且很少,.
大家看我能够在3个月左右瘦35到45斤吗?
我现在大概100公斤,身高178cm!

如果坚持下来，真的会有效果的，但是，你的运动量那么大，只吃一顿…晚上不会饿得睡不着吗？而且…锻炼减肥挺好，只是又同时节食，会不会对自己太严厉了？少食多餐再加锻炼就差不多了。看过比较好的饮食减肥就是，餐量！控制好，就简单一些…加油吧！

惊。你178才45公斤？这不用减了

应该不行，你这样做只会弄坏自己，应该去问一下专家的意见