我经常无缘无故老想让自己肚子饿，想让自己头疼，换了新眼镜，脑袋里就自己想着晕。我该怎么调这种心理？

心理作用很严重，可能是用以部分东西得不到，想通过另一种方式来弥补自己。转移自己注意力，譬如说找人聊天，做自己喜欢的事情，尽量避免一直想他，自我暗示自己。

心病需要心医，心情好了自然就好了。

让自己转移注意力，想的时候就找点事做，比如看个小说，玩个游戏啥的

纯属心理作用