臂力可以练到极限吗？请问各位见过谁能单臂做引体向上！

单臂支撑整个身体重量恐怕做到的人很少，我自己锻炼的时候双臂锻炼引体向上是锻炼小臂的，什么是极限？锻炼小臂可以用棍打不疼叫极限么？我现在小臂和肱二头肌比较硬，力气也比别人大不少。

动画片里有。

哈哈哈，见过李连杰的一部电影里面好像有单臂引体向上。