饭后是否适宜直接喝茶叶茶？

茶叶里的成分会影响铁质的吸收。刚吃好饭就喝茶会使食物里的铁质无法吸收，长期这样会造成缺铁性贫血。建议饭后半小时再喝茶。

不宜不宜。
先坐一会儿，再走动走动，回来再喝不迟。

饭后不能立即喝水，以防影响消化。至于茶，我看还是能少则少咯。

饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。