我15岁 67.5KG 垂直弹跳50-55cm 身高181cm 臂展188cm 想打大前

首先你应该加强一下小腿肌肉的力量和柔韧性

小腿练习的过程大致是这样的：
首先应该先慢跑1000米左右，减轻肌肉粘滞性，然后做提踵，开始量不够的话可以先双脚提踵，按时间算，3分钟左右一组，然后停30秒做下一组，两道三组即可。练习一段时间后，下一个阶段就可以进行单脚提踵了，大概30到50一组。
提踵后，可以蹲下做跳跃性练习，主要练的是踝关节的力量，幅度不要太大，要保证小腿和大腿始终是折着的，不要像作蛙跳一样。一分钟一组，不要停，一天3组
然后练习一下冲刺跑和蛙跳，保证起跳时有速度，这样跳的才高。
柔韧性练习主要应该练腿部的，正压腿，把腿抬到最少与跨齐平，身子尽量往腿上贴，脚尖回钩，手尽量勾脚尖，持续2到三分钟为一组，一天两组，支撑腿要保持竖直。

柔韧性练习几周后就会见效，但要坚持，这样腿部肌肉的爆发力才会增加，祝你早日成功。

你的想法是正确的，你是个大前锋的料子，至于发展，居于你个人的想法，你可以像诺维茨基一样练习三分，给对手出奇一击。也可以成为马龙类型的铁汉，虐待篮筐和对手。当然也可精于中投，稳定得分。关键在与你的喜好，位置只是表面，有魔术师式的PG,也有奥库式的C。不过我建议依你的身体最好走传统路线，模板：卡尔马龙，布泽

NBA模板：查克.海耶斯

向你这样有先天优势的，我这个小矮子嫉妒了

你可以打一切位置

你太好了 15岁181CM 你还是打内线的好! 多练速度 很重要

开什么国际玩笑,弹速快还暴发力不好...你语文水平有限啊！言归正转,你试着打SF,靠突破得分.到时你就明白你不懂的了