田径考二级

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 10:59:15
小弟专项800米和1500米，现在800米成绩2分16秒，1500米4分48秒，呼吸，步伐，姿势基本成型了，但还有一年多点就要考了，时间紧迫，怎样一年里达到二级呢，接近也行啊。事关考学，自知目前成绩太烂，心里很着急，请高手指点，本人考二级还有戏没？该怎么练习才能提高比较快呢？求已经过关的大侠帮帮忙。
不是已经讲了本人是要考学的高中生小弟吗，还能多大年龄？周岁17啦,瞧这位大虾问的。

我建议你跑800啊 我一年就从 2分18到 2分07 不过我训练很少 1500蛮难跑的
800米就练变速跑 直道加速 弯道减速 每天坚持 肯定行的 我高三去苦读了 没怎么跑

8002级是 2分03 15002级 4分20多 你的年龄？？
高中生来说，，我个人不建议使用200米以上项目来达级 因为速度耐力与耐力的发育比较迟的 而且你的专项成绩与2级差距还比较大