心里压力得不到释放怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 18:59:28
什么都憋在心里真的很难受

找个好朋友说出来！多参加体育运动、做下其它别的事，专移注意力，有利于缓解压力。

找个时间出去走走`什么都不要想`放纵自己发泄一下`或者去旅游

跟朋友说三，或者去购物呵，逛街到累了为止。

你多大了，是男是女？和我说说，我能帮你！！