除了节食、服用减肥药物、抽脂，还有什么办法减肥？？？

其实你只要每天注意饮食习惯就可以了，注意营养和热量控制（参照食物热量表）。多吃纤维蔬果，戒零食，不可吃炸的，煎的等热量高的；水果，汤之类的要在饭前，总之注意细节，就没有问题。比如汤在饭前喝可增加饱腹感，有利减肥，而在饭后喝则只会增加热量，向脂肪转化。

你坐着的时候要挺起腰，然后经常吸肚子，保持住30秒再放开，接着，你吃东西的时候要慢，在嘴里多咀嚼，不吃零食和碳酸饮料，这样会慢慢瘦的

我觉得最好的方法还是吸脂，我去年在冯斌医生那里做的腰腹吸脂，长期做着的人很难减掉肚子上的赘肉的，之前我也试过很多种方法，最后还是做吸脂了。做了很平整，减掉我多年的负担，哈哈哈，也不会反弹的。