我想去当女兵,可是身高没有1.6,而且我很胖,130斤,我真的很想去

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 08:49:42

方法很多~先给你说2个吧~!!
牛奶骨髓汤~
材料:普通纯牛奶250ML~猪骨棒1根
制作:1将猪骨棒洗净~煮熟~用筷子挖出骨髓
2混合牛奶和骨髓一起用文火熬制5分钟左右即可
食用:代替早餐
方便法:纯牛奶+骨质粉《药店有卖》代替早餐

蛋黄菠萝蜜~
材料:鸡蛋2个~菠萝一个
制作:1取蛋黄
2把菠萝切小块
3菠萝蛋黄混合一起蒸熟即可
食用:代替午餐
方便法~早饭直接吃1个煮鸡蛋~饭后半小时吃菠萝即可
运动:跳高~跳绳
上面的方法是增高的```1~2个月见效果~剩下的就你是自己减肥了

记住 事在人为!剩下的自己去悟吧.....我不好意思多说...........