跑步和游泳后能服用ATP来迅速恢复能量吗？

可以迅速恢复，但不建议使用，除非你在当天还有下一场比赛，否则建议通过积极的休息和饮食来恢复对身体比较好。

ATP是能直接被人体吸收来补充能量的东西，在运动中使用可以立刻恢复体能，但它本身没有什么营养价值，对疲劳的身体恢复意义不大。

另外， hxcflj864说劝你直接补单糖， 这个虽然也是迅速补充体能的方法，但是除非你接下来还有第二场比赛，否则不要这样吃。 单糖是一种非常简单的糖，易被身体消化吸收，很短时间内就消耗光了，不能持久的保持体能，举个简单的例子，你肚子饿的头发昏的时候，吃颗糖很快就可以缓解，但你很快又会饿了，不管你吃多少糖，肚子都还是饿。吃米饭就不同，一顿饭可以让你维持4、5个小时，因为米饭中含有大量的淀粉，淀粉是一种复杂的多糖，消化吸收这种复杂多糖需要更多的时间，可以提供持久的能量供给。
另外，在体能大量消耗或者饥饿时候，补充单糖会导致血糖含量迅速升高（你应该听说过低血糖的人头晕时候可以吃糖缓解吧）， 这样对健康是不利的，特别是有些身体本身有毛病的人来说，甚至会引起更严重的后果。

理论上是可以的，但是因为考虑到安全问题和效果好坏问题，我劝你直接补糖，要单糖，葡萄糖，起效会非常快的！！

ATP是啥啊？。。。。好怪

应该是可以的，我是学生物的，不过市场上好像还没有ATP的制品吧，即使有好像也只是一些激素类的饮料，会有兴奋的作用，而且ATP是需要身体新陈代谢产生的，外源的ATP的问题关键是吸收，现在好像还没有很好的产品，想要真正的恢复体能还需要好好休息