我小腿上有肌肉,还跑不跑长跑呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 20:32:01
那能不能瘦脂肪呢? 我12岁
女的
女的
女孩子的腿是很重要的。。
你小腿上有肌肉你觉得自己是否满意呢。。
如果你喜欢有肌肉当然是继续练。。
不过个人觉得女孩子的腿有肌肉不见得会被大多数异性所接受
所以还是觉得应该做好瘦腿工作
个人建议放弃长跑,
先把肌肉变成赘肉
然后再适当的进行瘦腿的运动
这个瘦腿运动不是体育类的,
比方舞蹈这种的会比较好哦
祝lz早日练成美腿啦~
长跑时可以瘦腿的,你想想长跑的运动员,腿都是很细的。
有点肌肉,还能保持皮肤的紧绷不是更好.
跑完步,拉伸小腿肌肉就行了,把腿绷直,脚尖使劲向上抬,坚持一段时间,然后在抬。
有时间就拉伸一下,腿不会长胖
我觉得跑步会使腿部脂肪紧致,但也会伴有一些肌肉的。
继续跑啊锻炼身体啊 、、
男的女的?男的跑 女的休息