大腿51cm,小腿37cm,怎么减?减肥高手请进、
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 08:40:26
腿看着超粗,该怎么减啊?夏天连短裤都不敢穿!怎么才能让我的腿变细呢??
希望是自己的亲身体验,而不是复制一大堆
你能加我的QQ吗,支点1983?
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在推荐的问题里面,所以………………
哈哈,只要你坚持,3天就能看到明显效果,哈哈。不需要一个星期,准备好尺子量吧。
你如果想瘦小肚子,可以这样做
1。上下蹲100下,不仅瘦腰,腿,还有肚子
2。扭腰,倒8字,注意呼吸,一定是呼吸!!! 顺着呼吸,这样坚持做,放心不会反弹。
3.跳绳早上和晚上各500下,缠保鲜膜10分钟,不要太久,再狠点,放点贝罗,不要放太多,辣死你!!!(最狠也是最有效的!!!!)
小腿:
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。
2.做马步状,然后抖动大腿,你能坚持2分钟的话,我算你强。 你应该能 感觉到效果啦,呵呵。
3.每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓。促进血液循环,还可以美容。
如果你是油性肌肤,还可以去油,很好的!!
4.每天早上拍大腿2侧,各100下。
1个星期不需要,你只要现在就去做做3和2 ,我想你能看见些什么。
还有其他问题,你可以看我回答。有个别问题你可以留言,我会回复的。
本人研究减肥5-6年拉,哈哈。
希望减肥成功!!!哈哈
参考资料:支点原创,切勿抄袭!!
我也想减腰,小腿。楼主如果有好的方法我们一起探讨一下,我有饮食瘦身的方法,但是我想瘦到局部,不想整体都瘦了。。
我的大腿52CM小腿30CM,粗吗?
我160CM,大腿44CM,小腿34CM.是不是很不协调啊?
我166CM60KG大腿60CM小腿37CM请问我是不是很胖/腿是不是很粗啊??
身高160,小腿肚子34cm、大腿46cm。。是不是真的很粗。。。。。
小腿29cm会粗吗?
我小腿40cm了,怎麽办啊
我腿比较粗,请问各位达人我穿什么裤子会好点,我身高115CM,大腿小腿都比较粗.
我身高1.73cm体重65kg 小腿周长为42cm,怎么办?
我身高169CM,体重56KG.大腿粗细一般,小腿中断比较粗.腿骨架比较大.我怎么样才能使我的大小腿都瘦下来?
我的小腿最大处有33cm,是不是很粗啊?