中华太极拳中讲得“明三节”是什么意思？

头，躯干，腿。为三节。（LZ解释的要详细）
太极拳对三个部位有各自的要求，即是独立，又相互关联。
明三节就是讲要明白周身各部位的要求（如松肩沉肘），并记住，在练习时自身不断的调整，以求不断的接近这些要求。练得才有效果。

在第一阶段练习时，必须知道三节之分的规矩，就是手与足，肘与膝，肩与胯合，此为外三合也。心与意，气与力，筋与骨合，此为内三合也。就是上欲动而下自随之，下欲动而上自领之，上下动而中部应之，中部动而上下合之，一动周身无有不动，一静周身无有不静，何有三节之云乎哉。三节的规矩就是在运动时合而分之，分而合之，到成功时是一气贯通，一肢动而百骸皆随的道理。

打太极拳时就是合而分之，分而合之，分中有合，合中有分，分者是一本而散为万株，合者是万株成归于一本，千头万绪各有所属，酿佳肴自有其源，拳术之道不外此例。
明白了吗？

拳论所指，人整体三节分法为：头部为上节，或为梢节，指头顶至咽喉之间；胸腹部为中节，包含咽喉至下丹田之间(下丹田为地户，也称会阴穴)；腿部为下节，自大腿根至两脚趾之间，即为根节。
局部三节分为：以中身言之，胸为上节，腹为中节，丹田为下节；以臂言之，肩为根节，肘为中节，手为梢节；以手言之，腕为根节，掌为中节，指为梢节，以腿言之，胯为根节，膝为中节，足为梢节。类推此理，从头到足，各有三节。

以中身言之，胸为上节，腹为中节，丹田为下节；以臂言之，肩为根节，肘为中节，手为梢节；以手言之，腕为根节，掌为中节，指为梢节，以腿言之，胯为根节，膝为中节，足为梢节。类推此理，从头到足，各有三节。

所谓“明三节”就是了解、通晓三节的含义，并运用到练功中去。

手与足，肘与膝，肩与胯合，此为外三合；
心与意，气与力，筋与骨合，此为内三合；
此为“六合”

明三节，通六合。
是跨入内家拳门槛的关键。

揉揉的出，刚刚的到，脆脆的发。明三节，就是明三段。揉劲、刚劲、脆劲，三段劲，节节贯穿。