我好想改变自己，但每次说过的话都不算数，我究竟怎么了？

对于一件事情成瘾或无法改变说明生活有欠缺，如果找不到生活目标，戒不戒其实没有区别。
就像你说的忍不住总要出去玩，这本身并没有错。
为自己制定短期的计划比较容易实施压力也比较小 做起来比较轻松。
另外去参观一下很多的社交活动 例如招聘 都会对你的心有所启示。

那就工作时用心工作休息时放开了娱乐.人格分理性与感性.尼采称它们日神与酒神.

毅力和决心是你缺乏的，要改变也很容易，就是坚持，

想想最你自己最可怕的事,再想出不出去

答应做的事情一定要做到，不然自己的信用就没有了，以后你说再多，人家也不会相信你的，所以你以后开口前一定要想好再说，特别是答应领导的事情一定要如期完成，不然前途统统没有的，希望对你有帮助

大家都一样，常常承诺自己根本办不到的事情，以后下决心之前先好好想想，是不是在自己能力范围以内的事情，如果是范围以外的就不要勉强自己了，反正办不到就是办不到