洗牙用哪种方法最好，最干净？是去牙科门诊用超声波洗还是有什么方法？请赐教

目前市面上洗牙主要有超声波洁治和喷砂洁治两种，效果各有优点，超声波洁牙主要用于洗除牙结石，大块牙垢；喷砂洗牙对洗掉烟斑烟渍、色素、软垢效果较好，有时候最好是两者结合既能清洁牙齿又能抛光牙面。洗牙最好选一 家正规消毒放心的口腔门诊或牙科诊所，因为洗牙时不可避免会有牙龈出血，如果消毒不严格很容易出现交叉感染肝炎、艾滋病毒，而且有专业的口腔执业医生操作更安全。

用温水