眼睛模糊,看不清,怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 20:24:50
我今年21岁了,我眼睛一向都挺好的,也不近视,最近老是感觉眼睛模糊的不行,特别近的东西都看不清,怎么办呢?

那是视力疲劳,
治疗好治,
一,吃VB2和VC加上VAD
二,点眼药,品种好多啊~上药店就会给你推荐一大堆,我用的是乐敦的~
三,最好的方法多休息,做眼保健操,少看电脑~
如果做不到楼主很快就近视了~

护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

(第一个运动,很有效果也简单。还有一点,我觉的注意用眼环境也很重要!!!)
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你好,如果你一向视力都很好的话,突然出现视力下降的情况,可能是眼底的疾病,建议你到医院去检查一下。

休息后无缓解就需要到医院检查一下了。

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