我这样是不是患上了抑郁症,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 18:23:36
对什么都兴致缺缺,和女友、朋友间打闹也常感觉不是发自真心的,
反而像是为了照顾他们才勉强的笑,
以前对自己外表、思想还觉得挺自负,现在觉得自己一无是处,
易怒,易激动,越来越想用暴力解决问题。
脑子里经常觉得很空,脑子里经常空白一片,思考和处理问题的速度也慢了好多,
在外面还好,回家一到房间就开始觉得很压抑。
最近开始什么都不想做,也什么都不想说,
经常感觉很无力,
以前还很喜欢有事没事抱着个电话,
现在跟谁都不怎么想说话,
跟从小玩大的朋友、很铁的朋友、女友甚至父母说话的笑容都开始很勉强。
经常想要自杀,一了百了。

以前很外向,基本上出门在外我都是焦点(经常耍冷或者耍宝活跃气氛)
但是最近半年开始越来越安静了。
懒得说话,

写的很乱,看的懂的,麻烦给我个解决方式吧。

可以肯定地告诉LZ,就是抑郁症,因为俺也一样,前段时间比你还严重,都思维断层,阅读障碍(比如读你的这段字就要五六分钟)

如果家庭条件允许的话,去正规的医院或者心理诊所看心理医生,程度严重的抑郁症是一定要配合药物治疗的。像俺这样的穷人没条件,就只能自我调节,的确是很痛苦的过程,尤其现实的境遇没有得到改变,厌世和自杀的念头时不时就会跑到脑袋里来。不过还是挺过来了——想想辛苦养你到现在的父母,现在的都是独生子女,俺们死了,谁来帮他们养老,这是责任,不应该逃的。加深你原来的兴趣,比如看书,看DVD什么的,俺就想着俺死了,囤积的小说和动漫就没的看了(想吃的东西也没的吃),觉得太可惜,就OTZ地放弃了自杀的念头。或像这样,上网倾诉,让网友替你拿拿主意,或把心里的苦闷说出来,释放负面情绪(俺通过这样的交流,释放了不少)

最重要的是要找到你为什么会患上抑郁症。总有源头的,比如矛盾或者哪里不如意,想想事情总会好起来的。再者,听听舒情的音乐,积极地运动,或者出去做做义工——这是利人利己的好方法,看看那些弱势群体,会萌生负罪或愧疚感,觉得境遇相对而言要好上太多的自己还有余地去实现自己的理想或者目标,就会渐渐淡忘自己心底的阴暗面(俺就是这样。。。)

总而言之,看自己的状况,调节情绪,或去看医生,听说抗抑郁药还是很起作用的,医生也是很好的倾诉的对象(俺是没钱去看,只能自力更生。。。)

建议你经常运动,当你竭尽全力跑了一程后,什么都抛到脑后了,一般体力运动能让人获得精神上的放松。
很多事情解不开都是积压久了,不妨释放出来

看医生而非上百度。不过就我有限的知识我觉得不太像抑郁症,“易怒,易激动,越来越想用暴力解决问题。”但是你出了一些问题,总之找专业人士咨询吧!

需要慢慢改变啊!~

我就是抑郁症患者,你的情况现在还不属于抑郁,不过发展下去就有可能,不知道你是否在生活或事业还是学业上遇到了什么问题,人不可能无缘无故的改变,最好的方法是去大医院的心里门诊,那里的医生会帮助你的。