我的方法可以瘦吗？我周一到周五断食，想吃东西吃一点水果或酸奶，周末吃很少，可以吗？

廋不廋，看肌肉

这样的效果可能会让你很满意，但是这是拿你的健康换来的，可以说是得不偿失啊

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对健康损害不大 还可以瘦下来

这样是不行的，你完全可以改成断淀粉的方法，每天都吃东西，不然你的胃一直处于饥饿状态会激发它大量吸收你摄入的食物的，菜单可以类似于这样：早餐一杯豆浆和一个煮鸡蛋，午餐150克水煮肉和200克不含淀粉的蔬菜，晚餐一个苹果和一杯牛奶，这样就能瘦得健康了