breaking风车怎么练

风车有三点是非常重要的
1.腿要张开到最大限度，打风车的时候不能弯（很多人刚学的时候腿会不自

觉的弯起，腿玩了就不好看）
2.蹬腿。 你要想接第二圈 没有蹬腿你只能靠着惯性打一圈，下一圈就接不

上了。往哪个方向转 就蹬那条腿，蹬的力度要让你的下半身离地。
3.下去之后，后背着地，这个时侯你双脚张开悬在空中，特别重要的是要有

双腿旋转的 过程（就是一条腿往下一条腿网上，看起来像旋转）。 这可是

风车的动力来源 很重要很重要

练风车不要盲目地练，每一次练风车都要对你的风车负起责任，先深吸一口

气，全神贯注，想想你哪里错了，哪里不到位，还有风车的要点。记住这些

你再转，你会发现动作越来越好看了。

以上三点最重要 铭记在心
不过重要的还是多加训练，不管你动作是否到位，是否熟练，只要你多试一

试练一练，当你练了无数次，会发现你竟然奇迹般的学会了 这就叫熟能生

巧

breaking风车练习：
练习风车你要抓住重点就是提要，腰一定要提起来，只有那样风车做起来才会轻松，而且转的圈数也多。建议练习方法，每天在开始时，先练习两头起，最大限度的去做，做完后直接练习提要，这样有利于肌肉的记忆，然后休息会再继续做，每天至少三组。然后就是风车的接了，那就是练习飞机撑，双手交换练习，这个练习可以再你练舞累的时候休息时间来练习，这个方法也能很快的提高你的臂力。
（Breaking、Breakdance、b-boying,b-girl），是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是街舞中最早的舞种，起源与美国70年代的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人，而非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今嘻哈音乐。
Breaking具有自由的个人特色的动作为主。对玩breaking的人称呼为B-boy或B-girl (beat boy)。

转到半圈以后
手保持在赌气旁边
快速转腰接住
再推
练多了就