自行车车架尺寸与膝盖疼痛问题

没必要换车架，花冤枉钱。踏板踩到底腿不能伸直，可以把车座拔高啊。车座的高度以你站立齐胯为准，脚前掌踩踏板到底，腿伸直就可以了。膝盖痛是因为韧带拉伸的缘故，坚持住。慢慢会好的。国庆假期我一天骑行110公里，左腿的膝盖开始疼了，第二天骑行很痛苦不能打弯。我咬牙忍着，不知道什么时候就不疼了。我的好友说是韧带拉开了。祝你骑行愉快！

车架不用换，如果换成18寸的你骑长了可能会腰酸。
坐垫太低，腿伸不直，不但不方便发力，还很伤膝关节。
坐垫太高，腿伸得太直，同样伤膝关节。
标准的是：你坐在坐垫上，脚后跟踩在踏板上，腿伸刚好伸直，然后用前脚掌蹬踏板。
由于你身高176，所以建议你把坐垫稍微往后移一点（松固定坐垫和坐杆的那个螺丝，把车座向后移）。