跑步后手发冷

1、低血糖。
2、贫血。
3、运动前，没有很好的热身，然后就立刻剧烈运动。
4、清晨运动的前天没有很好的补充营养，然后清晨运动又是空腹。
5、我只知道这几种情况，希望能帮你解除疑惑。

你估计是好久没运动突然剧烈运动或是运动量过大造成的，当出现完步手发冷，头晕。手麻时，应停止运动，但必须继续活动，有条件的话，喝点热汤可以缓解。希望能帮到你

太缺乏运动，坚持1个星期就好了。

身体比较虚吧

身体虚弱把，我有时也这样，多吃饭