打篮球时腿酸

可能是长期运动不当
造成的肌肉劳损
肌肉并不是练的越勤负荷越大就越好的
也是需要适当的恢复，调养的
现在只不过是由量变到质变了
建议你休息一两天
然后看看怎么样~~
不行就按摩一下，贴个膏药什么的
如果真是肌肉劳损的话，针灸治这个挺不错的

以后打球一定要注意：
1-运动之前一定要做热身运动，不但有助于与你发挥自身的水平，还有助于你身体的保护，我说的不是简单的投篮上篮什么的，是身体各个关节，各个肌肉的拉伸。。。。
2-打球时一定要注意保护自己，不要做无谓的牺牲，万一磕着碰着不值得，年轻不注意，老了一身伤，天气转凉，打球不宜穿太少，防止感冒，如果你已经有了轻微的感冒，那么一打球就酸疼就很正常了。。。。。这就是感冒的症状~~~
3-运动后及时的保护自己，运动完后，身体疲惫，正是虚弱的时候，如果不注意防寒，很容易感冒，现在是感冒多发期，尤其小心
4-积极地给身体做护理，为什么NBA球员都有按摩师呢，就是因为要让肌肉达到最佳状态，或者让肌肉减少损伤，如果你的现象持续不好，可以考虑找按摩师给你按按~~~

不知道你以前有没有抽经。长时间没有运动的人，突然间剧烈运动就很容易拉伤肌肉。刚开始几天都会非常的酸痛，但是由于过于劳累，导致肌肉神经拉伤。所以运动一小会就会酸疼。你的左脚是你的后支点，而且平时肯定比较没力气。所以尤其疼痛。
以后运动前要先热身，运动完休息一会儿再冲下热水澡。最好是再用热毛巾敷下你大腿酸痛的位置，让你老婆帮你捏捏也挺好的。哈哈……

可能就是天天打的原因，过度疲劳了。

而且如果你天天打的话，每天打之前肯定没有做准备活动，没有进行热身，天气一冷，肯定受不了。如果打得还很剧烈的话，对身体伤害更大。

我建议你啊，每天打的时候先活动活动，体育课上老师肯定教过你们，头，脖子胸腹，膝盖，脚踝，指关节，腕关节，篮球场小跑两圈，用不上5分钟，再打的话就会好很多，起码不会出现酸的感觉。

打完了以后不要着急喝凉水，不要被风吹。带件厚衣服，等汗慢慢消。发烧感冒不说，温度骤变容易导致抽筋。

我大学的时候也打得很多，但