自己脾气很坏 怎么改

一碰就爆，基本分为两类。1、火爆脾气，每次不爽后就数数1、3
、5、7等等12秒后怒气自然会得到控制（先数数，以后该怎么办就怎么办）。2、习惯性愤怒，这种比较麻烦，可能在你的内心深处总有种不满足。你要能够找出让你满足的事情。当你的这种不满足得到处理，以后就不会一碰就爆

坚持做一些重复的家常的事情，锻炼你的忍耐力和承受挫折的能力，长此以往，你就会发现 你的脾气改变了很多；多了解你家人辛苦做事的细节，你会有非常深刻的感动和感悟，也可以让你好朋友监督你，犯错的时候就给你指出来。还有就是你觉得自己做的对，就不要太在乎别人怎么说，你想啊，如果别人说你怎么样你就怎么样，那他就是神了。祝你开心\\成功。

跟我一样哎...

我原先也是这样.

现在就克制了. 想生气的时候就想 生气的后果是什么. 慢慢的就不生气了

你这种行为很吓人，控制不住啊，，难免以后会杀人啊。。。怕，，怕，，所

你是急性子对不？和我一样，建议你先去干一些有耐性的工作，时刻记住自己不是为钱去干这份工作的，是给自己机会“戒”掉坏习惯

在外面多受点挫折就好了。