一直每天跳绳2000下，但是现在没有时间了，改为每天500下，请问这样可以保持身材，不反弹吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 18:26:59
不需要减肥了，就像保持身材，不反弹

慢慢的少吃一点，每次吃饭都不能吃到撑，不要吃零食没关系的！

你是怎么减的？我现在也在减肥，按照女刊上的动作减的。还有茶饮，不过刚刚开始，不知效果怎么样

不会啦！
运动要适量2000太多
适量运动才可以保持身材，而且有健康