我需要减肥吗？提供比较快速有效的方法。谢谢！

想减腿和肚子、、

那就来问我( ⊙ o ⊙ )啊！

我可是很有经验的

1.减肚子

我用过的，喝荷叶茶

这个最有效 最健康~~

我的水桶腰就是这样减掉的(⊙o⊙)哦

绝对无副作用

我是暑假喝了一个月

感觉还不错瘦了不少~~

通便也很好~~

超市就有，我买了一大包，才5块多~~

实惠好用健康有效~~

2.瘦腿

这个我也是行家~~

我是大腿不细小腿更粗型

我很懒不爱动

所以暑假倒了一个月的腿

就是躺在床上

把腿抬起来靠在有墙的一边

使腰（肚子）和贴墙的腿成直角

每天30分钟

绝对有效~~

我没有喝过减肥药

我同学喝了，没多久就晕菜了

而且她喝了就没再长个~~

我用以上两个方法，一个月从142减到126

虽然不大也还不错~~

把分给我吧~~我辛苦打半天的

而且都是真的经验
··

一定要给我(⊙o⊙)哦

先谢~\(≥▽≤)/~啦啦啦

不用的。我老婆160，53公斤。没有腰但是腿很细。和你不一样的就是她腿明显比一般人要长。
不用减肥的。要知道减肥除了运动减肥，一定会损害身体的。

要短时间就不吃东西 长时间就锻炼吧