UC知道天天早上吃什么超市里的东西
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 08:20:58
我们不在家吃饭 我减肥 不知道早上吃什么好 超市里买什么？？ 早饭
我在家不吃饭 你让我吃苹果？ 我一天就吃一次 或2次 天天吃苹果 你能吗？
我在家不吃饭 你让我吃苹果？ 我一天就吃一次 或2次 天天吃苹果 你能吗？
千万别喝牛奶，牛奶很容易发胖，我以前为了减肥光喝牛奶，结果跟吹气球似的胖起来，吃点低糖的，别吃面包，你看欧美人吃面包胖成什么样，如果能忍受的话吃苹果餐，营养是可以保证的，减肥关键是恒心，不付出代价是不行的
鸡蛋和酸奶，全麦面包吃几块不会胖，粗粮对身体有好处。
酸奶+鸡蛋
八宝粥........