妈妈更年期的问题,希望妇科专家进!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 13:26:29
你妈那是典型的更年期,42、3都有绝经的,不是太早。不过我建议你带你妈去医院做一下妇科检查,看看有没有子宫肌瘤什么的,如果有妇科病也会引起月经不调。关于失眠可以服用太太口服液,他是很贵的,最好你也是到医院找大夫开点更年安一类的药。
妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此,必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。更年期保健应当注意以下十点:
● 了解更年期知识更年期是自然的生理过程,了解必要的知识,正确认识更年期出现的症状。
● 保持心理平衡调整好自己的心态,保持乐观情绪,树立与疾病作斗争的信心,消除不应有的恐惧和焦虑。
● 健康和睦的家庭健康和睦的家庭,不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼,而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激,建立起生活信心。
● 坚持适宜的运动适当的身体锻炼,减慢体力下降,使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。
● 注意劳逸结合工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,不看惊险和悲惨的影片,以保持良好的睡眠。
● 合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化,胃肠功能吸收减退,应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入,补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。
● 适度的性生活合理适度地安排性生活,有益于心身健康。
● 防治月经失调对更年期后的出血,千万不可疏忽大意,一旦有异常现象,要及时诊治。
● 定期做妇科检查更年期后妇女肿瘤的发生率增高,所以应定期做妇科检查,以达到早期防治肿瘤的目的。
● 讲究更年期个人卫生口腔卫生:进入更年期,牙齿开始松动,咀嚼功能下降,应养成好的口腔卫生习惯;皮肤卫生:更年期,由于皮肤的保护作用减弱,要常洗澡,勤换内衣,不用肥皂洗澡,以防体脂过多洗去,引起感染:外阴卫生:应每天冲洗外阴部,以保持清洁与舒适。
更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点。提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。更年期妇女应该注意以下方面:
增加蛋白质类食品
在人体所必需的20多种氨基酸中