压力大，缺少睡眠导致头晕头疼恶心怎么办

找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！

多吃点甜食.. 不但有助于提高精神集中力 关键是有一种什么成分会让你心情愉悦,,就冲淡部分头疼恶心的症状.. 或者三餐吃些重口味的饭菜 比如稍微咸带你辣点的 会好很多..我都是经常熬夜 白天恶心的时候就吃味道重点的食物..比如火锅..或者方便面的汤汤

这种情况属于轻微脑神经衰弱，吃点安神药，平时多吃核桃……

学习姿势不正确，脖子出问题，颈椎病，压迫神经血管等等，找中医按摩治疗！