睡眠/上课/大学

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 03:46:19
自从上了大学之后，半个多学期过来了，我怎么几乎每天早上在教室上课的时候都很想睡觉的呢？？
晚上想早点睡觉都不能睡，因为宿舍都有点闹，大学生活经历过的人我想大家都知道吧！！晚上都特别晚睡觉，所以大家几乎都是在11点以后睡觉休息的。
我对大学生活尤其的无奈啊，这些只是我的一些感慨而已！
我想问的是，怎么样才能解决我的问题，这样天天早上想睡觉听课也听不进去，非常的郁闷啊！！

这可不好，我每天六点半起床，十点半睡觉，只有十一点以前这段时间睡好第二天才有精力（子时即十一点到一点 这段时间使人体肾精产生只是，一天的精力自此，当熟睡），中午小憩几十分钟更可延缓衰老， 睡觉在于心境，睡前少言，少思，少动，少饮食，静心安神半刻便入睡，至于周围嘈杂甚是不爽，但有时亦无法，我睡觉时室友也在看电视、聊天、有时还喝酒……拉上床帘，背诵经典，安然入睡
睡前，用热水烫脚，四季如此，通畅经络，冬日脚亦不会受冻，利于安睡！关爱自己，才会有更多学习时间……大学是最好的养生时间，切记！有问题多交流……

你还好了，我以前的宿舍经常晚上闹通宵，不是吃就是玩，还抽烟，吵得不得了，大家都是男孩，我虽然不习惯，但去说也显得不合群，实在难熬，一个个都是晚上夜猫，白天瞌睡。当然还有精神非凡的，不睡白天也OK，可我办不到~~11点睡算正常的了。国外的专家作息表文章还写11点半睡。。。（虽然我不敢苟同）实在不行就换宿舍。 要不买对耳塞+一个眼罩，对你也许有帮助。

呵呵 大学生活就这样，要么你就跟大家商量商量 要么就早点睡啦如果你实在困了信心不会收干扰的啦

最好的办法，一个或找个同学一起合租房子 ，不住学校宿舍