经常小腿抽筋是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 10:59:51
我今年23，是一个平时挺爱运动的人，平时周末经常会跟朋友一起去外面打球。不过最近小腿老抽筋不知道是怎么回事。以前也有过这种情况，比如天冷啊。大量运动会什么的。但最近特别严重。经常性的抽筋，一般都是一只脚，只是左脚的概率比较大一点。有时候在街上逛着逛着就抽筋，还要朋友来踢我脚底板，这样才会好些。有时候睡觉睡太久醒来脚也会抽筋。这种感觉太痛苦了，是缺钙吗？望高人指点。

你好：
一般小腿抽筋是由于受凉或者是缺钙、缺镁有关，建议你平时注意 保暖，在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁；建议你到正规医院进行相关检查，明确原因后对症治疗，不要盲目补钙。 e

你这年龄以现在的生活标准不会是缺钙吧，会不会有可能哪攒筋了

注意骶髂关节

是的，缺钙！