每次打篮球前用投篮热身就很好,一旦一开始就走篮或者做那些热身运动身体就变的没那么灵敏,手感也没那么好

应该是你热身没有热身充分。肌肉没有完全伸展开，多热身点时间，但是注意不要热身的时候太大运动量。简单跑步，拉拉肌肉就可以

刚开始是先投会篮，然后跑篮，如果刚开始就跑篮，这样会找不到自己节奏的，走蓝其实也算大的运动量了，这个要看个人了，建议你下次先投会篮，再跑篮。

建议你加强力量锻炼，就不会有这个感觉了

因为开始不是在运动中进行的
你可以从热身开始逐步过渡到走篮，小步子渐进，维持好你较好的手感和状态，然后进到下一阶段，如果维持得好，再过渡到下一阶段。
也可以进行想象锻炼，想象你在比赛中的每个细节，想得很清楚了，到了场上也能比较自然的作出来
还有就是热身时候，可以做些运动让肌肉活动开来

习惯就好了