“同仁睡每”会和安眠药“安定”一样上瘾吗？

你前期先用助眠药做个过渡。就是那种以中药调节的为主的，同仁睡每还行，不是像安定那样快速有效的药品。逐步改善睡眠情况，不能急躁。一点一点让助眠药代替安眠药。在一点一点调节睡眠状况的同时，戒掉安定带来的伤害，并经助眠药不会让你产生依赖性。

安眠药就是会上瘾的，和戒烟一样，主要还是靠你的意志，前期肯定会很痛苦，可以尝试睡前喝牛奶、小米粥、做运动。都有助于睡眠