请问吃什么水果可以调节内分泌？

调节内分泌的食物：
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
主要的就是要补含一些Ve的营养食品
绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜
如果你有需要可以补充一些含Ve的补充食品 那样见效更快

吃水果，对调节内分泌有定的帮助，水果是身体营养的来源之一，有助于改善人体的营养结构，从而达到改善必分泌的作用。比如：
多吃含维生素C的水果，可以增强人体的抗氧化能力，提高免疫力。如樱桃，弥猴桃；
多吃维生素E，可以档以生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，使女子雌性激素浓度增高；如沙棘、酸枣。
B族它可以协同其它维生素和激素，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能；
在临床上，内分泌是一个大的医学概念，涉及的生理因素很广泛，如果有内分泌失调，应该在医生的指导下，适度用药，配合饮食结构的改善，可以起到更好的效果。

你好，看了你的补充，很巧，我有位好朋友和你昵称一样，不过是个MM，原来你还是个小男孩，有必要把之前的回复修改一下。当然你还是应该先了解一下内分泌的相关知识。

1、什么是内分泌失调
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。

2、男性内分泌失调可引起多种症状，如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡、情绪起伏等等。男性内分泌失调症状
▲睾丸内分泌异常的病变
原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特(Klinefelter)综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等；继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体