如何胖起来？我要的是个人的经历或者是别人的亲身经历你听到的，告诉你的也可以说说，别的嘛就算了

吃牛肉，油腻点的东西，如果不喝酒就炖鸡蛋加冰糖，吃饱了再睡，最直接有效的是吃中药，直接改善吸收，我表弟吃中药一个星期胖八斤，第二个星期胖六斤，不错了，他也是天天宵夜喝酒，就是胖不起来，一喝中药就开始胖

你可以吃点甜食。坚持就好。
然后。不要想太多事情 。人说心宽体胖嘛，哈哈·、希望你早日胖起来啊 、