关于失眠和头痛等一系列问题？！

失眠有时是由于植物神经官能紊乱造成的，要吃点营养神经的药（比如谷维素、安神补脑液等）慢慢调理，配合理疗、体育锻炼，严重的话还是看看神经科（注意不是精神科）。对症才好下药，不对症的话吃药很有可能对身体造成危害。

不用药的话可以尝试晚上睡觉前喝牛奶，泡脚，下午4-6点之间慢跑半个小时（如果身体条件不允许可以快走），有规律的运动可以最大程度地改善你的睡眠。
祝你早日能恢复好。

尝试在自己睡觉的时候,放自己的大脑一片空白看你能不能睡着,晚上睡觉感觉到头痛睡不着,可能是你的枕头问题或者睡姿,再加上白天补觉,睡了那么多,晚上睡不着也很正常.不竟人的正常睡眠时间是八个小时.
经常头痛,建议先去看医生,如果经医生诊断你的是神经性头痛,那不用吃药,只要你放松你自己的大脑就可以啦

我记得那时候我白天出去玩的很累 晚上一到家就睡着了

失眠原因很多，外在的，心理的等，建议去医院做个检查

你好！你的情况最好到专业的治疗机构，去咨询一下。
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