每天早上8点+吃早餐..到了晚上9点+再吃饭..对身体有害吗..其中都只喝水..

当然是有危害的啦,....
如果你一直喝水,你的胃不沉下,才怪..
对胃刺激性是很大的...易得胃炎

最好的饮食就是
早上吃得好
中午吃得饱
晚上吃得少
你中午那顿少了?不行噢.

如果吃饱不饿的话，没所谓

如果自己已经习惯这种生活方式的话不要紧的，但是自己不适应那么对胃是不好的，特别晚上太晚吃东西对胃很伤害，不容易消化，还容易导致肥胖！

这样不行，晚上九点以后就不要吃任何东西了，饿了就喝水 要是想减肥的话，就把早饭吃饱，午饭吃好，下午五点多吃晚饭，可以喝点小米粥 清淡的 不要吃零食 多吃粗粮