高一学生练瑜伽可以减肥么？

可以么？--yes
但是我是住校的，应该怎么练？--follow the yoga DV
每天练多久？--Everyday(Simple)
要去上瑜珈课么？--It's better
多久可以见效？--somedays ago
><

能，多大岁数练都有效果的。
练多久看你自己了。
去抱个业余的先学被

可以啊 每天一小时就够了
还有 可以跑跑步步 晚上别吃夜宵
肯定能瘦下来

瑜珈的外在效果可以达到减肥的效果。相对来说 你的体重与你的高度搭配并不属于胖，只是可能虚肉现象造成。在专业瑜伽馆练习后，如果自己可以记住教练的要领可以自己 在房间里练也 可以。但是记住不要为了刻意减肥做超过自己身体极限的坚持，一步步慢慢来，那样你既可以达到减肥的效果又可以提高你身体的免疫能力以及塑造自己内在的气质。祝你成功！

可以，瑜伽是老少都宜的，瑜伽还可以防治疾病，越早练瑜伽越好！最好去上瑜伽课，比较安全，有效！http://v.youku.com/v_show/id_XNDM2NzMzNzI=.html这是基本的动作看看哦！时间和效果因人而异，所以不要急于求成！

时间：一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看来，清晨4~6点才是练习瑜珈的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜珈的深层练习状态。
地点：练习瑜珈最好能在干净、舒适的房间里，有足够的伸展身体的空间，避免靠近任何家具。房间内空气清新、流通，并且能自由地吸入氧气。最好摆上绿色植物或鲜花，也可播放轻柔的音乐来帮助松弛神经。
当然，您也可以选择在露天的自然地练习，比如花园等环境较好的地方，千万不要在大风、寒冷或有污染的空气中练习，也不