跟人家搞不好关系咋办？（诚意请教）

因为工作上的关系，我不得不和自己的上级和自己的同事搞好关系..因为这个社会是阴暗的，..一旦自己落单必然受排挤..在那里也混不好..
我对人际关系这个词一直很反感..很头痛..不管在那里..我都是人际关系的失败者..仿佛心理有一种预感 ..跟人家搞不好人际关系.也不知道怎样跟人家搞好关系~~真的很痛苦
. 我性格孤僻..冷漠...不喜欢跟别人呆在一起..也没什么话说..几个人围在一起说话感觉很不舒服..人家聊天吹牛感觉自己都不感兴趣..也插不上嘴..可能是因为年龄人生观的不同... 可是 我发现越是刻意跟人家拉拢关系..效果反而会更差..这个世界都是虚伪的 ...我不敢跟别人阐述心理的想法..不敢显摆真正的自己..因为无耻虚伪小人太多.特别是跟上级搞好关系..那更难..
不说了 希望大家真诚的帮帮我 谢谢

关于人际方面：
1．尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果――即使是很小的成功。称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。
2.你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。
3.在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。
4.仔细观察别人，那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候，你要充说明理由，这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。
5.你要经常引用别人高尚的思想和动机。每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善，那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。那样，他会尽一切可能不让人失望的。
6.你尽可能不要批评别人，不得不批评的时候也最好采取间接方式。你要始终对事而不对人。你要向对方表明，你真心喜欢他也愿意帮助他。你永远也不要以书面形式批评别人。
7.你要允许别人偶尔自我感觉良好。你不要吹嘘，而要承认自己也有缺点。你要谦虚谨慎戒骄戒躁。如果你想树敌，你就处处打击别人。如果你想得到朋友，你要得饶人处且饶人。
8.当你犯了错误的时候，你要及时道歉；当你要受到指责的时候，你最好主动负荆请罪。
9.你要多提建议，而不是发号施令。这样做，你可以促进合作关系，而避免引发矛盾。
10.当别人发怒的时候，你要表示理解。他人的怒火常常只是为了引起你的注意。你要给予别人足够的同情和关注――他们需要这些。
11.你要尽可能少说话。你要给别人诉说的机会，而自己甘做一个好的听众。
12.你要让别人相信，主意来自他自己。好主意不在乎其主人是谁，而每个人都情愿相信在按照自己的意愿行事。海洋是溪流的国王，因为它可以广纳百川。
13.你不要打断别人的话，即使当他说错了的时候。当他心里还有事的时候，是不会耐心听你述说的。
14.你要试着从别人的立场上分析事情。印第安人说过："首先要穿别人的鞋走上一段路。"你不要忘了问自己：他这样做是出于什么原因？理解一切意味着宽恕一切。
15.你不要总是有理。你可以比别人聪明，但是你不要告诉对方。你要承认也许是自己错了――这样可以避免一切的争吵。