瘦长型内线打法

其实瘦也并不见得是坏事，至少你很灵活(相比之下)，应该学习穆大叔、加内特那种，成为防守悍将。

在防守上要学会盖帽，在篮下给对手威慑力，特别是协防对方突破进来的球员，不一定非要得多少分。

在进攻上要多跑位，学会空切，要有个好后卫给你传球，让你轻松内线得分，何必要强吃，挤半天还不进。

谁说中锋偏外投篮不行，别人中锋要么拉出来防守你，要么守在内线不出来。如果他不拉到外线，那么你就在外线投篮还以颜色，他要是拉出来防守，你就用你的灵活突破他，或者把球交给你队友，中锋拉出来后就可以让你队友杀进内线，在没有中锋的干扰下轻松得分。

传球也是一种乐趣。我在场上最爱干的就是跑位，抢断，盖帽，传球，篮板。我1.76SF 体重120+
没事多练练力量就行了 虽说还是顶不过那些胖的 但起码在同吨位级别更强一些

另外你还要多用假动作打球，晃开别人中锋，避实就虚，用智慧打球。

想想加内特怎么打奥尼尔 你看到加内特顶过奥尼尔几次？
如果胖中锋顶你你就伸开双手干扰他投篮
如果用屁股顶你 就把膝盖放到他屁股下面 看谁的硬
如果用上半身顶你 用手小臂顶他腰

像你这种建议别打主打内线，可以高位接BALL，把对方内线拉出来突破他，他不出来就投，中投必须加练 若不硬朗又没外线篮子那你最好别拿BALL了，帮队友挡挡人 捡捡篮板吧
如果你想打好，要不断增加自己力量，打法要凶悍，突破要坚决，多练中距离跳投，说实话在业余场上185的身高算还可以了。不是所有高个就一定要吃内线的。麦迪2米05分卫摇摆，海耶斯198PF，所以楼主加上身体较瘦，一定是在高位接BALL，突破投篮相结合，硬吃内线并不适合。本人188 ，145斤。
在防守问题上你这种身材要防住大体重是很困难的，下盘要稳，上肢要挺住，主要是用身高和盖帽来对大体重的人进行干扰。如果你队中有大体重队友应该让队友防，这不是身高的问题，是对位的问题。是在没有需要你防的话一定是利用身高进行对对方的投篮干扰

加内特就很瘦，但他技术全面，有霸气