晚上睡觉脚都是冰的，躺在床上翻来覆去

知道你有没有条件让脚冲着暖气睡

之前没来暖气时我的脚也巨凉，但现在就好多了

如果不行，我老妈跟我说过，睡前用热水（可以放些姜）洗脚，洗完套上袜子赶紧睡，老人家说很管用，我没试过（但浪费时间）

但你要是真的难受可以试试

脚冰凉是肢体末端温不足，属气血不畅，应多锻炼…至于睡不着，请你睡前用热水洗脚，喝点蜂蜜兑温水

晕啊，你不会睡觉前泡泡脚吗，用热点的水，泡久点，这样不但能温暖。还能预防感冒。。

增强体质，多运动，加快血液循环。

我也这样，热水泡脚也保持不了多久，过会儿脚就又凉了。郁闷...