负重深蹲

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 07:19:21
为什么说负重深蹲有利于全身肌肉增长？

因为全身的肌肉都在参与这项运动。

肌肉生长需要睾丸酮刺激，深蹲可以刺激睾丸酮分泌。

不光深蹲，还有硬拉。这两个动作可以让你的大肌群运动起来，有利于你的雄性激素的分泌