强迫想音乐

当你想完音乐时，记得对你自己说，音乐我已经将它想过了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你想完音乐后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

这样的人一般精力很充沛，你试着去认真的做事，不要刻意的认真，先从自己非常感兴趣的是开始，这样可以缓解一下大脑的这种兴奋，这种东西不能强迫，越想越不好，顺其自然 主要是靠自己的意志，运动是一种很好的办法。

这是一种心理现象，在你很紧张的时候，听了这歌，刺激了大脑中枢神经，导致大脑极度亢奋，从而令海绵体记录下来，同时听觉神经也一起亢奋，导致幻听。