身上有很多赘肉相同过做运动来减下去.但是有怕这些赘肉给变成了肌肉

你如果是女孩，那么多运动是不会产生肌肉的，因为肌肉的产生是需要雄性激素的，因此女孩锻炼是不会产生很多的肌肉的。锻炼后可以适当的做下拉伸运动，以免肌肉过度紧缩，形状会比较难看，可能显得比较粗。注意拉伸就可以了。如果你是男孩，那么你就没必要担心了。