〔急〕！不是拉肚子就是便秘，貌似很少正常排便，还伴有腹痛，为什么

你的症状可能是得了肠炎，给你介绍如何日常治疗护理：
1.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。
2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。
3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。
5.苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。
肠炎患者可参考以上方法合理安排饮食，保证营养，保持健康。如果严重者要及时去肛肠专科医院诊疗。

去医院很严重

脾胃不和。尽快到医院看吧。
祝你健康、喜乐！

您的情况考虑是患了肠炎，建议尽早到医院检查，以免耽误病情。
如果是漳州或者厦门地区的朋友，可以到漳州肛肠医院检查就诊，祝您早日康复！

建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,对预防和改善便秘症状等效果都很不错.