孩子老是便秘，试过很多办法都没改善。

如果宝宝饮食中缺少膳食纤维，会便秘很正常，便秘应该吃些碱性食物，平衡体内的酸碱度，排除体内的残留药物，平时吃些大麦若叶青汁，富含叶绿素能够净化血液，排除体内的毒素，同时能够平衡体内的酸碱度，
每天多给孩子喂些水，减少肉的摄取量，可以给他吃些水果和蔬菜增加膳食纤维的摄入量，坚持一段时间就会有好转的。
让宝宝喝丹尼宝贝婴幼儿益生菌冲剂也会很有帮助，它能增加宝宝肠道的益生菌数量，它含有大量的益生元和乳铁蛋白，都是健康肠道不可少的！可以调节肠道菌群，改善宝宝胃肠吸收，见效快又不依赖。

1.一定要让他吃蔬菜 .不吃肯定不行,

2.小孩子要督促他/她喝开水 ,便秘在开水里加一定量的蜂蜜

3.就是水果了, 香蕉也挺好的,

喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了超过百年的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁含有天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。