一直想要大便,却拉不出来。什么原因啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 17:25:29

您好:
便秘的话您可以试试以下的方法:
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生。
建议您最好是去医院检查确诊。
祝您早日恢复健康!

如果只是暂时的,用点通便的就可以了。但如果是长期的就要慎重了。到医院的消化内科或者肛肠科看一下。肛窦炎?痔?结肠的原因?

假如是单纯便秘的话可以用中西结合的药物治疗,如果是由别的原因造成的便秘,就要做系统的检查来诊断,例如排粪造影,它可以通过检查来观测不同状态下的排粪情况,建议您到医院检查吧

地心引力不够啊~~

Lz你可能是便秘啊
平时多喝水
多吃香蕉
买点助便的药啊
最好去看医生