每天只能呆在家里（五楼），怎么玩篮球啊？我是女生···

找个跟篮圈差不多高的点，一直投
可以练手感的，而且比较方便可以一天投500次吧
因为我这边在篮球场练，一会儿就会一大堆人，然后分队打
自己投好练多了，捡球也方便。。。。。练习投篮会比较连贯

运球会很吵，我住8楼，我有时候会跑到9楼练
qian5275 的回答，我觉得那个方法对提高运球不是很有效
虽然朋友也跟我那么说，不过我重来不用的
运球和投篮我觉得应该分开来，练运球的话，随便公园都行呀
公园没雨没雪的空地就行了

在学校里玩啊！

女生呀，加油哦！我可以教你一个练习的方法，不过就不知道你会不会坚持了，先是把双腿张开，然后篮球放在胯下，一只手在身体前面一只在后面抓住篮球，然后迅速换手抓住篮球，就是刚才在前面的手换都后面，后面的换到前面。最练到不用看着球就可以很迅速的做到就可以了，越快越好！ 加油吧！

下个街头篮球玩吧，或是NBA EA系列，配置高的话就玩2K系列！

首先，买个篮球。然后在家时抱着球玩。。不要求玩怎么内容。。就是要抱着球，这样球感就会好起来了。。以后去正规队伍练会很有优势的

我在家都玩那种小篮球 儿童玩具那种